Hi, ich bin Sandra Kupsch, und ich kenne das Gefühl, wenn man denkt, das Leben sei zu Ende. Jahrelang war ich schwer krank. Ich litt an ME/CFS (Chronisches Fatigue Syndrom)  und Angststörungen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht – körperlich und seelisch. Meine Familie drohte daran zu zerbrechen. Niemals hätte ich gedacht, wieder zurück ins Leben zu finden.
Aber ich habe einen Weg gefunden. Nicht durch schnelle Lösungen oder leere Versprechen, sondern durch einen ganzheitlichen Weg, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Ich habe gelernt, meine Ängste zu verstehen, mein Nervensystem zu beruhigen und Schritt für Schritt zurück ins Leben zu finden.
Vielleicht stehst du gerade an einem ähnlichen Punkt. Vielleicht fühlst du dich ohnmächtig, allein oder am Ende deiner Kraft.
Dann möchte ich dir sagen: Du bist nicht allein. Und es gibt Wege.
Auf dieser Seite teile ich meine Erfahrungen, meine Bücher, meine besten Tools – und vor allem: Verständnis, Hoffnung und machbare Schritte. Du bist stärker, als du denkst. Und du bist nicht allein auf diesem Weg.